怡然心理治療所

[活 動 紀 錄]

2020.07.25這個週末很歡樂😂😂😂
怡然心理治療所特別邀請 #王家齊 藝術總監/臨床心理師前來開辦『即興力工作坊』。

前來參加的學員們從一開始彼此陌生、尷尬，到後來的恥度破表。我們高舉雙手用神奇密語Again學習與失敗共舞，沒有檢討，沒有反省，只有和夥伴相視而笑、行動再修正☺️
經歷工作坊的遊戲和挑戰能更加強化自我的覺察，有學員課後回饋：「這讓我看見平常生活一直卡住的點！」這真是一個好的開始👍

『人生如戲，戲如人生』祝福您的人生也能自由即興，我們下回見！

#讚頌失敗
#聆聽 #回應 #覺察
放掉 #焦慮 #憂鬱 #情緒困擾

#怡然心理治療所 與...

淚水的乘載

文：莊慧琳 諮商心理師

自從晤談室放了垃圾桶，裡頭常常「客滿」的衛生紙，引起了個案們的不同反應。

「這裏乘載了好多的淚水」，打開垃圾桶時阿高這麼說著，他因為失去了最愛的親人而來到了治療中。

小立在一次晤談結束時，擦著眼淚，將用過的衛生紙丟進垃圾桶，當她掀開垃圾桶時，她笑了出來，說著「大家都一樣～～」，似乎那個瞬間，她發現，原來很多人也都在這裡表達痛苦。

阿鳳從來不打開晤談室中的垃圾桶，總是把用過的衛生紙收進包包，似乎每次的治療結束，她也要自己一併的把悲傷帶走。

常有個案問我，你們心理師每天要面對這麼多的負面情緒，怎麼承受得了？我總是回答：我才要謝謝你們，願意讓我這...

即興力，是每個人與生俱來的超能力

這是一種…讓你進入開放好玩、專注聆聽並臨場發揮的能力，一種讓你透過練習進入心流/神馳狀態的能力。

[7/25上午場–即興力養成體驗工作坊] 在這3小時的即興力養成工作坊中，你將體會…
⭐️歡笑：「笑是最好的良藥」在即興遊戲中，你可以享受開懷大笑的滋味，且不用擔心別人的眼光—因為他們也正笑個不停！

⭐️連結：人與人的連結，是關係與合作的基礎。即興劇不是一個人表現亮眼，而是一群人讓彼此發光，在即興遊戲中，我們會反覆經驗這個道理。

⭐️當下：即興不是急智，而是當下的藝術。在即興的練習中，我們會學習放掉腦袋過強的控制，讓直覺浮現並讓自己驚喜。

特別注意...

新冠肺炎與心理諮商

當所處的氛圍充斥著緊張與恐懼，如果我們沒有覺察到此氛圍的改變，外在環境的改變便會慢慢地影響我們的身心。

面對COVID-19（武漢肺炎）疫情升溫，除了準備好防疫措施，口罩、開窗、酒精、洗手⋯⋯

我們也想提醒大家更要好好關注自己，讓辛苦的身心有個喘息的空間〜
讓怡然與大家一起安心度過新冠肺炎風暴👊👊


防疫小提醒：
***防疫期間，怡然心理師們會全程戴著口罩，與您心理諮商會談。
***治療所內民眾及心理師均需消毒雙手(櫃檯備有酒精，自行取用)。
***本諮商所空間與設備皆定期消毒，並保持通風，請安心放心使用。

【怡然心理治療所—清明連假時間公告】
4/2(四)~4/5(日)行政作業暫停營業，這段期間將無人接聽治療所電話~

但，已與心理師預約的個案記得準時前往喔！
怡然心理諮商團隊持續守護大家的身心健康💕

[空間舒適，重視隱私]
怡然心理治療所位於台中市西區，靠近台中醫院、台中女中、台中地方法院，隱身於住商大樓內，空間寬敞舒適，提供傾聽、尊重、接納、安全及保密的場所，為衛生主管機關核准之醫事機構，立案字號：中市衛心理治療字第XY03240061號。

[重新定位，找回最佳狀態]
「黃髮垂髫，並怡然自得」這是我們創立的初衷，歡迎您來怡然與心理師聊聊，您可以透過個別心理諮商，不論是學業、婚姻、...

為了提供更優質的服務，怡然官網上線囉🎉🎉🎉

大家可以多加利用官網『立即預約」功能進行預約，
官網也將不定期更新最新消息、開課資訊、諮商部落。
邀請舊雨新知常來逛逛喔！

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

想要更加了解怡然嗎？

官網在此 👇🏻
https://yiranmind.com/

#台中心理治療 #台中心理諮商
#怡然心理治療所

『讓我們一起發現霸凌，勇於舉發不姑息！』

遭受霸凌的臨床個案常會認為：『一定是我做錯了什麼事情，或者是講錯話才會被欺負』、『沒有人會幫我』霸凌很多時候是長時間固定的相處模式，有很多被害者或旁觀者更因為受到威脅，心生恐懼不敢告訴別人，需要靠第三方打破這個循環！旁觀者的姑息養奸以及看好戲的心態、原受害者轉為加害者、被害者對霸凌行為缺乏認識而自我懷疑或心理怯懦不敢反抗等諸多原因都可能強化霸凌行為。

全文閱讀👉 https://yiranmind.com/medical_information/打破霸凌的惡性循環/

#台中心理諮商 #台中心理治療 #怡然心理治療所