怡然心理治療所

農曆春節將至，
不論是家裡、生活或是心裡
那些堆積許久、瑣碎、雜亂或是需要汰換的，
花些時間好好整理和掃除

許自己一個不一樣的開始。

防疫期間，我們治療所都有加強酒精擦拭門把、扶手和桌面喔！
⚠️請大家也要一起做好 #勤洗手👋 #戴口罩😷

#掃好掃滿 心情 #怡然自樂🌸
#心靈大掃除
心靈清潔大隊 #張景淳心理師 #楊雅清心理師 #林孜嶸心理師 #吳政航心理師
陪你一起 斷捨離 💪

連結官網 了解更多👉 https://yiranmind.com

#怡然心理治療所
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#情緒困擾 #憂鬱 #焦慮 #躁鬱 #失眠
#人際議題 ...

110年元旦連假公休

#怡然心理治療所
#休息是為了走更長遠的路
#台中心理諮商 #台中心理治療

#楊雅清心理師 的文章刊登於新頭殼newtalk 《職場多巴胺》🤩🤩🤩
(摘錄)「三分鐘呼吸空間」是 #正念認知治療 的重要練習。當情緒困境來時，我們習慣性地將注意力放在過去發生的不好經驗，而陷入情緒低潮；或者，過於擔憂未來可能發生不好的事情，因此造成負向情緒漩渦，也影響工作表現與效率。這時候，不妨透過簡短的正念練習，將我們從前述習慣性的行動模式，轉換到無為的同在模式，回到此時此刻的工作任務。
💡閱讀全文 https://yiranmind.com/medical_information/三分鐘呼吸空間-脫離負向情緒漩渦/

更多怡然諮商部落文章👉https://yiranm...

#楊雅清心理師 的文章刊登於新頭殼newtalk 《職場多巴胺》🤩🤩🤩
(摘錄)「三分鐘呼吸空間」是 #正念認知治療 的重要練習。當情緒困境來時，我們習慣性地將注意力放在過去發生的不好經驗，而陷入情緒低潮；或者，過於擔憂未來可能發生不好的事情，因此造成負向情緒漩渦，也影響工作表現與效率。這時候，不妨透過簡短的正念練習，將我們從前述習慣性的行動模式，轉換到無為的同在模式，回到此時此刻的工作任務。
💡閱讀全文 https://yiranmind.com/medical_information/三分鐘呼吸空間-脫離負向情緒漩渦/

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騎樓地磚重建已完工，
來怡然不用再走後門囉！
快來踩踩新地磚😄

#怡然心理治療所
#台中 西區
#台中心理治療 #台中心理諮商

怡然小編貼心提醒：

治療所大樓近日進行騎樓地磚施工，若無法從正門口進入，可從
大樓側門 (崇義整形外科旁邊的三民路一段168巷)進入，謝謝您！

怡然附近停車資訊: https://yiranmind.com/new/counseling-parking/
更多最新消息請關注怡然官網: https://yiranmind.com/news/

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#人際關係 #親密關係 #親子關係

11月中旬之後，莊慧琳心理師將要出國進修

倫敦大學精神分析理論研究、牛津大學精神動力取向心理治療訓練

莊心理師這個月不接新個案，感謝您的體諒❤️

#暫時的離別
#期待再次重逢

#怡然心理治療所 部落文章：https://yiranmind.com/information/

立即線上預約: https://yiranmind.com/counseling-reservation/reservation/

今天想要聊一聊～關於#心理治療 #心理諮商 💁‍♀️
初次接觸心理治療/心理諮商服務的人們常納悶問：「哇！收費不便宜耶！沒有開藥喔？只是靠聊天講話就會變好嗎？」

💡在會談室 #心理師忙什麼？
心理師是運用心理學原理、會談和臨床行為觀察等，幫個案的人格、認知功能、情緒或行為做整體的評估或鑑別診斷，再透過直接與個案互動來改變當事人看待事物/世界的觀點、感受或情緒反應，增加適應能力及減除心理困擾。簡而言之，心理治療/心理諮商是 #客製化服務 ，而不同的心理治療學派、不同的心理師個人風格，每個人各有所好。

#怡然心理治療所 心理師們分別擅長人際取向、存在主義取向、動力取向，以及精神分析學...

【🔔廣播節目預告🔔】
#警廣臺中分臺 FM94.5 #心靈花園

💟節目資訊💟
🔸節 目 主 持 人：季謙
🔸每 週 心 理 師/主 題：
🌱10月05日 #莊慧琳心理師『吵架不怕？！和好就行。』
🌱10月12日 #張景淳心理師『當愛已成往事-怎麼不愛、怎麼再愛』
🌱10月19日 #莊慧琳心理師『難以說出口的愛』
🌱10月26日 #楊雅清心理師『正念減壓邁向身心平衡』

🔸直 播 時 間：十月份，每週一16：40～17：00
　
敬邀大家與我們在空中相會，趕快加入行事曆🤗

#怡然心理治療所